Ik begeleid volwassenen met (een lichtverstandelijke beperking), impulscontroleproblemen, emotionele ontregeling en hun omgeving.
Voor volwassenen die vaak overspoeld worden door emoties zoals boosheid, frustratie, angst of verdriet. Wanneer spanning te snel oploopt of wanneer je het gevoel hebt dat je geen grip meer hebt, werken we stap voor stap aan meer rust en overzicht.
We werken rond:
herkennen van triggers
vertragen en pauzeren in moeilijke momenten
anders reageren op spanning
omgaan met overprikkeling
opbouwen van stabiliteit in je dag
Doel: meer controle, minder escalaties, meer rust in je hoofd en lichaam.
Voor wie merkt dat reacties soms te snel, te heftig of moeilijk te stoppen zijn. Samen onderzoeken we waarom je reageert zoals je reageert, welke patronen vastzitten en hoe je meer tijd kan winnen tussen gevoel en gedrag.
We onderzoeken:
waarom je reageert zoals je reageert
welke patronen vastlopen
hoe je alternatieven kan inzetten in lastige situaties
hoe je voorspelbaarheid kan opbouwen
Doel: meer grip op je gedrag, minder conflicten, meer voorspelbaarheid.
Soms loopt niet alleen de persoon zelf vast, maar ook de omgeving. Samen zoeken we naar meer rust, duidelijkheid en houvast in moeilijke momenten.
Ik help je om:
gedrag beter te begrijpen
rust en structuur te brengen
anders te reageren in moeilijke momenten
escalaties te voorkomen
duidelijker te communiceren
Doel: meer samenwerking, minder spanning, meer houvast.